Trénink
Na TRIEXPERT Vokolo príglu 2011
Běháme s Triexpertem - příprava na závod „Vokolo príglu“
Trenéři : Tomáš Ondráček (maraton 2“27) a Karel Zadák (reprezentant v xterra triatlonu),
oba zaměstnanci Brněnské speciálky Triexpert
Společně s Triexpertem Vás s radostí a občasnou bolesti (nohou) připravíme ke startu běžeckého závodu „Vokolo priglu“. Náš plán je určen pro širokou běžeckou veřejnost, pokusíme se uspokojit jak úplné začátečníky, tak pokročilé běžecké nadšence. Nezaleží na výkonnosti, věku, váze, pohlaví, jde nám o to běhat s radostí a hlavně pravidelností.
Připravili jsme pro Vás dva tréninkové plány, pro úplné začátečníky a pro pokročilé běžce.
|
Úplný začátečník
|
ten, kdo občas běhá, nebo o tom aspoň sní, |
|
|
Pokročilý běžec |
pravidelný běžec (3 a více x týdně), občasný účastník běžeckých závodů |
|
Věříme, že oběhnutí "Brněnského móře" je pro Vás osobní výzvou a rádi Vám pomůžeme proměnit Váš cíl ve skutečnost... Pojďte s námi běhat a zúčastnit se běžeckého klání "Triexpert Vokolo príglu"...
Za Triexpert team Tomáš Ondráček a Karel Zadák
