• TERMÍN ZÁVODU
  • 10.10.2020
  • DO STARTU ZBÝVÁ
  • 63 dní
  • (1524 hodin)
  • TERMÍN ZÁVODU 10.10.2020
  • ZBÝVÁ 63 dní (1524 hodin)

Tréninkové plány na přípravu pro 11. ročník "ČSOB Vokolo priglu"

11. ročník ČSOB Vokolo priglu se nezadržitelně blíží. Aby jste si závod náležitě užili, je nejvyšší čas začít s tréninkem, který pro Vás letos připravil člen našeho organizačního týmu a trenér Lukáš Petr.

Každou sobotu až do závodu

Usměvavý Lukáš Vám pomůže se v následujících deseti týdnech připravit na závod. Těšit se můžete na tréninkový plán, který bude rozdělen dle výkonnosti na začátečníky i pokročilejší běžce.

Na oficiálních stránkách závodu www.vokolopriglu.cz každou sobotu zveřejníme na nadcházející týden tip k tréninku, jak si rozložit tréninkové jednotky a na co se konkrétně zaměřit. Začínáme 1.8. 2020 a bude to parádní tréninková jízda ...

Rada pro začátek

Stanovte si počet dní sportu a běhu, který jste schopni dlouhodobě (v řádu týdnů a měsíců) udržet. Vaše tělo potřebuje dostatečný čas na adaptaci. Svalům, šlachám a kloubům to nějakou chvíli bude trvat. Naopak rychleji se Vám přizpůsobí oběhový i dýchací systém a také psychická bariéra vezme brzy za své. Z dlouhodobého hlediska je rozhodně lepší souvisle odtrénovaných 365 dnů v roce, kdy se mírně držíme „na uzdě“, než zoufalé střídání vysokého zatížení a období, kdy nemůžete přes zranění běhat.

Tip pro Vás - na výběru boty záleží

Sportujeme, abychom se udržovali zdraví, proto prosím zvažte, zda běháte v botě, která odpovídá Vaší noze. Jestli si nejste jisti, zda jste zvolili tu správnou obuv, navštivte běžeckou speciálku TRIEXPERT, kde Vám udělají nejen diagnostiku došlapu, ale také poradí s výběrem vhodné boty.

Děkujeme, že trénujete a běháte s námi.

Váš Tým ČSOB Vokolo priglu

Pomozte nám

Vokolo priglu, podobně jako další společenské aktivity, se díky koronaviru dostalo do nepříznivé situace. Pokud nám chcete pomoci, budeme velmi rádi. Můžete si při registraci koupit funkční účastnické tričko nebo nám darovat libovolnou částku.

Každému, kdo pomůže našemu závodu alespoň 300,- Kč, nabízíme samolepku … Kdo nám přispěje částkou 1.000,- Kč a výše, bude v tombole o doživotní startovné …

další aktuality

Partneři

Závod je pořádán za podpory Statutárního města Brna, Jihomoravského kraje, městské části Brno-Bystrc.
Záštitu nad závodem převzali primátorka Statutárního města Brna JUDr. Markéta Vaňková, radní Jihomoravského kraje Mgr. Ing. Taťána Malá a JUDr. Tomáš Kratochvíl, starosta městské části Brno-Bystrc.

Kontakty

Ředitel závodu

Petr Božek
mobil: 724 870 607

Registrace

Lenka Bertová
mobil: 702 669 608

Propagace

Lucie Šlechtická
mobil: 604 898 935

Elitní závodníci

Tomáš Kalina
mobil: 775 082 588

Koordinátor závodu

Jan Huppert
mobil: 733 679 954

Zázemí závodu

Ondřej Zikmund
mobil: 605 457 715

Brněnský klub běžeckých a sportovních aktivit z.s.

IČ: 228 46 425, DIČ: CZ 228 46 425
se sídlem Milady Horákové 890/20, Zábrdovice, 602 00 Brno zapsán v obchodním rejstříku vedeném Krajským soudem v Brně, spisová značka L 15252

2020 © Brněnský klub sportovních a běžeckých aktivit z.s. | Tvorba webových stránek | Běžecké boty a běžecké vybavení