Rozhovor s Katarínou Berešovou

mezi elitními závodnicemi nebude ani letos chybět trojnásobná vítězka TRIEXPERT Vokolo príglu, účastnice OH v Londýně 2012 a pátá nejrychlejší Evropanka v maratonu z nedávno skončeného atletického mistrovství světa v Pekingu, sympatická slovenka Katarína Berešová. Někteří z běžců prý na náš závod jezdí jen kvůli ní, nepatříte náhodou mezi ně?

V rozhovoru Jirky Šmitáka PŘEDSTAVUJEME…

Katarína Berešová

Datum narození: 10.10.1987

Klub: TJ Obal Servis Košice

Trenér: Gabriel Valiska

Největší sportovní úspěchy:

juniorská mistryně světa v běhu do vrchu /2006/

účastnice OH 2012 v maratonu, ME 2014 na 10 000 m a MS 2015 v maratonu

Katko, přijmi dodatečnou gratulaci za vynikající výkon na nedávném mistrovství světa v Pekingu, kde jsi jako pátá nejlepší Evropanka obsadila časem 2:37:24 22. místo. S jakým cílem jsi vyběhla na trať?

Ďakujem. Ja som sa snažila bežať to, na čo som bola pripravená, s trénerom sme mali presne danú tepovú frekvenciu, ktorej som sa držala. Vedeli sme aké tempo tomu zodpovedá a preto som si bežala „svoj závod“. Nesústredila som sa na vedúcu skupinu, vedela som, že majú tempo rýchlejšie a ja si to nemožem dovoliť. Moje  22. miesto ma veľmi milo prekvapilo a motivovalo do ďalšej práce. Mnohé bežkyne išli približne 5-8min. za osobným rekordom, ja som zaostala iba o minútu a 4 sekundy.

Jak se ti běželo?

Bol to moj najľahší maratón v kariére. Bežalo sa mi dobre ale v posledných 7km trate to už nebolo až také príjmné - maratón je však maratón a verím, že v budúcnosti to dokážem zabehnúť celé „bez bolesti a trápenia“. Všetko chce svoj čas a človek sa postupne učí.

Jak byla dlouhá a kde probíhala závěrečná příprava? Bylas také ve vysokohorském prostředí? Kolik jsi naběhala za týden nebo měsíc kilometrů?

Moja príprava trvala 8 resp. 9 týždňov. Prvých 5 som strávila vo vysokohorskom prostredí a pripravovala som sa najprv na Štrbskom Plese na Slovensku (1350m.nm) odkiaľ som sa presunula na 4 týždne do švajčiarskych (St. Moritz 1850m.nm) a talianskych Álp (Livigno 1820m.nm). Potom nasledoval 1 týždeň doma a posledné dva už priamo v dejisku MS v Pekingu. Objem čisto bežecký bol cca 600km avšak robila som veľa turistiky popri trénigoch.

Jaký je tvůj běžný režim dne?

Taký „športový“ J. Niekto si možno povie, že bežec predsa odbehne len nejaké kilometre denne a má pokoj. Ale funguje to úplne inak. Raňajky a každé jedlo dňa si pripravujem sama a snažím sa, aby bolo výživné a dodalo mi nielen energiu na tréning ale aj následnú regeneráciu. Okrem samotného bežeckého tréningu absolvujem každý deň posilňovacie a strečingové cvičenia. Popri tom si robím manažéra - pozerám a vybavujem si nasledujúce závody a sústredenia na podzim, objednávam výživu, hľadám možnosti regenerácie.

Jsi spokojena se stávajícím tréninkovými podmínkami?

Myslím, že sa to dá zvládnuť. Stále to može byť aj lepšie ale zatiaľ sa snažím pracovať s tým, čo mám k dispozícii.

Poběžíš letos ještě nějaký půlmaraton  nebo maraton?

Maraton určite nie. Polmaratóny máme naplánované ešte dva, tak uvidíme.

Tvoje další příprava bude zcela jistě zaměřena na tvůj další start na olympijských hrách. Jakého výkonu bys tam chtěla dosáhnout?

Rovnako jako aj v Pekingu tam budú náročné podmienky ale budem sa snažiť o vylepšenie osobného rekordu, pretože najviac čo sa dá dosiahnuť je prekonať samého seba.

Kde vidíš vrchol svých možností na půlmaratonských a maratonských tratích?

Rada by som sa zaradila na prvé miesta slovenských historických tabuliek a následne ešte zlepšovala :)

• Polmaratón -  Ľudmila Melicherová, 1:12:53min. (Paríž, 1989)
• Maratón – Ľudmila Melicherová, 2:33:19min. (Viedeň, 1990)

Čemu nebo komu vděčíš za své výborné výsledky?

Určite svojmu trenérovi a priateľovi, ktorí ma podporujú v každej situácii. Ďalej mojmu bežeckému klubu TJ Obalservis Košice za finančnú podporu a skvelého fyzioterapeuta pána P. Madára. Poďakovanie patrí aj atletickému zvazu a mojím sponzorom – spoločnosti Asics (resp. internetovému obchodu bezeckepotreby.sk), liečebným kúpeľom Sklené Teplice, výživovým gélom Agáve9 a všetkým mojím fanúšikom J.

Jsi trojnásobnou vítězkou našeho závodu Vokolo príglu. Uvidíme tě i letos na startu?

Ak budem zdravá a nič sa nezmení tak áno.

Kataríno, děkuji za rozhovor.

Nejlepší osobní výkony:

5 000 m – 16:07.73

10 000 m – 33:11,66

půlmaraton – 1:13:26

maraton – 2:36:20